2016년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 10일:
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1645 kcal
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지방: 61.09g | 단백질: 61.52g | 탄수화물: 210.19g.
아침 식사: Maribel Erdbeer Vanille Marmelade, Linessa Streichzwerge Feine Leberwurst, Crefée Mit Paprika & Chili, Nussetti Duo Schoko-Creme, Nobis Müslibrötchen, Dinkelbrötchen. 점심 식사: Bleib Gesund Porridge Hafermahlzeit Vanille. 저녁 식사: Thomy Sauce Hollandaise Legere, Putenschnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware). 간식/기타: Altapharma Omega-3-6-9, Kaffee. 더보기
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2391 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 11 분, 운전 - 1 시간 6 분, 숙면 - 8 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 42 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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