denizefgomes님의 저널, 2016년 06월 9일

2016년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

83.6 kg 지금까지 감소한: 6.7 kg. 남은양: 13.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 9일:

792 kcal

지방: 44.83g | 단백질: 43.40g | 탄수화물: 56.04g. 아침 식사: Café Brasileiro Café, Bauducco Torrada Multigrãos (3). 점심 식사: Carne de Vaca Assada. 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 간식/기타: Banana Prata, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Queijo Minas. 더보기

2768 kcal

운동: 하이킹 - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 3.5 kg 감소하기

1명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

denizefgomes님의 체중기록

전체 내역보기

denizefgomes님의 저널, 2016년 06월 9일

댓글달기

denizefgomes님의 체중기록