2016년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 9일:
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1020 kcal
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지방: 58.28g | 단백질: 53.63g | 탄수화물: 73.17g.
아침 식사: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Pão de Amêndoa. 점심 식사: Molho de Queijo, Abobrinha Recheada, Salada Verde Mista, Molho de Tomate, Tomates, Brócolis, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), 3 Corações Cappuccino Diet. 간식/기타: 3 Corações Cappuccino Diet, Chá (Infusão), Polenghi Polenguinho Light. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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