2016년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 9일:
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2176 kcal
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지방: 86.67g | 단백질: 80.66g | 탄수화물: 260.16g.
아침 식사: Zirkulin Flohsamenschalen, Bleib Gesund Porridge Hafermahlzeit Waldbeere, Gutes Land 4-Korn-Joghurt Mild Apfel-Banane. 점심 식사: Aldi Looping, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milbona Pfeffer Würzig, Nussetti Duo Schoko-Creme, Kaufland Sesamstangen. 저녁 식사: Lidl Feldsalat-Mix, Fleisch und Gemüse Pizza (36 cm). 간식/기타: Altapharma Omega-3-6-9, Kaffee. 더보기
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2348 kcal
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운동:
운전 - 51 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 39 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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