2016년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 9일:
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1430 kcal
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지방: 52.80g | 단백질: 112.97g | 탄수화물: 118.31g.
아침 식사: Blaubeeren, Sojamilch, Haferflocken. 점심 식사: Clausthaler Extra Herb, Thomy Les Sauces Bearnaise, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Aldi Rindersteak. 저녁 식사: Zitronensaft, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Hähnchenbrustfilet, Aldi Tomatensalat. 더보기
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2710 kcal
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운동:
이소라 - 25 분, 운동 기계 (느리게) - 40 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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