2016년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 9일:
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1534 kcal
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지방: 61.25g | 단백질: 100.17g | 탄수화물: 152.15g.
아침 식사: Esselunga Latte Scremato, Quaker Cruesli Fruit. 점심 식사: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Uovo all'occhio di Bue. 간식/기타: Zenzero Candito, Fage Total 0%, Carrefour Crackers Integrali, Banana. 더보기
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2424 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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