2016년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 9일:
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724 kcal
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지방: 21.82g | 단백질: 33.10g | 탄수화물: 97.90g.
아침 식사: Marmellata di Ciliegie, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto, Twinings Earl Grey Tea. 점심 식사: Scaloppine al Limone, Patatine Fritte. 저녁 식사: Banana. 간식/기타: Twinings Earl Grey Tea, Mulino Bianco Pan Carrè, Rucola, Bresaola. 더보기
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2475 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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