FA deluxe 😔
|
58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 9일:
|
1806 kcal
|
지방: 51.56g | 단백질: 112.86g | 탄수화물: 222.61g.
아침 식사: Elstar, Erdbeeren, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Milram Paprika Quark, Milram Zaziki, Milram Frühlingsquark Leicht, Spitzweck Hell, Salatgurke, Rispentomaten, Philadelphia Balance, Weltmeister. 저녁 식사: Gurke (Geschält), Milram Frühlingsquark Leicht, Spitzweck Hell, Weltmeister, Philadelphia Balance, Milram Zaziki, Milram Paprika Quark, Kirschtomaten. 간식/기타: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milch 1,5%, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milch 1,5%. 더보기
|
|
1763 kcal
|
운동:
Crossie - 54 분, 휴식 - 15 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|