fracker님의 저널, 2016년 06월 9일

F:20,1%/W:52,6%/M:38,4%
83.8 kg 지금까지 감소한: 6.3 kg.    남은양: 0.8 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 9일:
1759 kcal 지방: 61.32g | 단백질: 98.05g | 탄수화물: 222.17g.   점심 식사: Be Light Joghurt Mild 0,1%, Be Light Joghurt Mild 0,1%, Magerquark. 저녁 식사: Gekochtes Ei, K-Classic Landjäger, Gut Ponholz Frikadellen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Florette Feldsalat, Eisbergsalat. 간식/기타: Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Kohlrabi. 더보기
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