Arhamys님의 저널, 2016년 06월 9일

2016년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

84.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 11.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 9일:

497 kcal

지방: 5.40g | 단백질: 98.07g | 탄수화물: 13.71g. 점심 식사: Procavi Solomillo de Pavo. 저녁 식사: Merluza Plancha. 간식/기타: Monster Energy Rehab, Nixe Atún Claro al Natural. 더보기

3005 kcal

운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 15 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 헬스 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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