2016년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 9일:
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1152 kcal
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지방: 27.71g | 단백질: 82.51g | 탄수화물: 134.33g.
아침 식사: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Teh Tawar, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bihun (Dimasak). 점심 식사: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 저녁 식사: Ottogi Yeul Ramen Hot Taste Instant Noodle. 간식/기타: Detik Food Es Doger, Teh Tawar. 더보기
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1329 kcal
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운동:
샤워 - 15 분, 모유 수유 - 1 시간, 계단오르기 - 15 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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