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Anthemion
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2016년 06월 8일
Anthemion님의 저널, 2016년 06월 8일
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2016년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
68.8 kg
지금까지 감소한:
28.9 kg
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남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 06월 8일:
1633 kcal
지방: 91.19g | 단백질: 53.17g | 탄수화물: 160.29g.
아침 식사:
Шоколадница Бельгийская Вафля со Сливками и Соусом, Хлеб Зерновой, Хумус, Дымов Сосиски Венские.
점심 식사:
Дымов Сосиски Венские, Банан.
저녁 식사:
Сыр Российский, Дымов Сосиски Венские.
간식/기타:
Dove Молочный Шоколад, Замороженные Ягоды.
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2001 kcal
운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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