2011년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 2일:
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1590 kcal
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지방: 66.47g | 단백질: 114.40g | 탄수화물: 176.26g.
아침 식사: walnuts, raspberries, strawberry whey, so delicious coconut milk, 2% milk, Omega 3 Fish Oil, quaker oats, eb egg. 점심 식사: broccoli, naturally nutty, gnu bar, bumble bee salmon. 간식/기타: Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, Chewy Bars - Oats & Chocolate, quest bar, monster rehab. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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