2016년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 8일:
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1572 kcal
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지방: 48.32g | 단백질: 73.66g | 탄수화물: 180.25g.
아침 식사: Mercadona Leche Semidesnatada, Capitán Maní Crema de Cacahuete, Bimbo Oroweat 12 Cereales y Semillas, Café Espresso. 점심 식사: Café Manchado, DIA Flan de Vainilla, Agua (Embotellada), Hacendado Menestra de Verduras. 저녁 식사: Cerveza con Limon, Roler Hamburguesa de Pollo, Bimbo Oroweat 12 Cereales y Semillas, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Tranchettes Queso Lonchas, Tocino (Curado, Frito, Cocido). 간식/기타: DIA Leche Semidesnatada, Panrico Bollycao Sabor Leche. 더보기
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1501 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 35 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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