2016년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 8일:
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817 kcal
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지방: 25.56g | 단백질: 48.85g | 탄수화물: 99.62g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Fragole, Twinings Earl Grey Tea, Mulino Bianco Pan Bauletto, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco. 점심 식사: Carrefour Tonno all'olio di Oliva, Pane Bianco, Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Pollo al Curry, Banana. 간식/기타: Twinings Earl Grey Tea. 더보기
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2969 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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