2016년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 8일:
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1789 kcal
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지방: 52.64g | 단백질: 98.44g | 탄수화물: 146.45g.
점심 식사: Thomy Mayonnaise Light, Spinat, Barilla Farfalle, Iglo Fischstäbchen. 저녁 식사: Weißwein, Baileys Baileys, Roter Tafelwein, Gemischter Salat mit Dressing, Migros Kroketten, Aldi Suisse Pferdesteak Mariniert. 더보기
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2857 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 국민체조 - 30 분, 버피테스트 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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