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sìiiiiiiiiiiiiiiiiiii.
ho lasciato anche gli 80 kili.
tanti sacrifici tanta frustrazione...ma ne è valsa la pena. bravo me medesimo. bravissimo
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79.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 8일:
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1091 kcal
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지방: 41.87g | 단백질: 98.35g | 탄수화물: 76.46g.
아침 식사: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Caffè (Espresso), Land Fiocchi di Latte. 점심 식사: Anguria, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Pane tipo Rosetta, Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso). 저녁 식사: Carosello, Caffè (Espresso), Esselunga Insalata Mista, Conad Aceto di Mele, Athena Tonno all'olio Vegetale. 간식/기타: Eurospin Mandorle Sgusciate, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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