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Ça continue de baisser!😊Surtout, ne rien relâcher! Bonne journée à tous😁
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61.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 8일:
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1704 kcal
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지방: 59.24g | 단백질: 106.86g | 탄수화물: 186.47g.
아침 식사: Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Café, Kiwi, Miel, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin. 점심 식사: Carrefour Bio Galette de Maïs, Salade Verte, Tomates, Petit Navire Thon au Naturel, Bonduelle Maïs, Haricots Rouges (en Conserve), Piment, Sojasun Yaourt Vanille, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). 저녁 식사: Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Frites Faits Maison, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Géant Vert Asperges Blanches. 간식/기타: Gerlinéa Barres Chocolat, Carambar Fruit, Carambar Caramel. 더보기
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2184 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 2 분, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 7 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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 댓글
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