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Woke up hungry this morning, the first in quite a while. Will have breakfast today. Poached eggs.
Have a lovely day everyone.
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84.7 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 8일:
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1197 kcal
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지방: 109.48g | 단백질: 37.15g | 탄수화물: 20.05g.
아침 식사: Egg (Whole), Coffee (Brewed From Grounds), Coles Thickened Cream. 점심 식사: Coon Grated Tasty Cheese, Coles Finest Chorizo Sausage, Quark, Coles Diced Tomatoes, Zucchini, Onions, Olive Oil, Butter, Smoked Salmon. 저녁 식사: Pork Belly, Butter, Cooked Broccoli (from Fresh), Asparagus, sesame oil, Soy Sauce (Tamari), Ginger, Garlic, Fish Sauce. 더보기
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2517 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간, 요리 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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