2016년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 8일:
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2272 kcal
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지방: 47.11g | 단백질: 105.34g | 탄수화물: 204.62g.
아침 식사: 森永乳業 ビヒダス脂肪0プレーンヨーグルト, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, ピクルス, ココナッツオイル, 森永乳業 コンデンスミルク, バナナ, 食パンのトースト. 점심 식사: 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ササミフライ, せんべい, クッキー, ご飯, ウイスキー, 焼酎乙, かつお. 더보기
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1620 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 쇼핑 - 45 분, 휴식 - 11 시간 45 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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