2016년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 7일:
|
788 kcal
|
지방: 16.39g | 단백질: 32.92g | 탄수화물: 127.34g.
아침 식사: Yomo Yogurt Magro Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Tisana. 점심 식사: Coop Mozzarella, Pomodori Rossi. 저녁 식사: Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Barilla Pasta Integrale Farfalle. 간식/기타: Tisana, Tisana. 더보기
|
|
1878 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 18 시간 45 분, 숙면 - 4 시간 15 분. 더보기
|
주 10.2 kg 감소하기
|