2016년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 7일:
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1772 kcal
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지방: 74.65g | 단백질: 54.72g | 탄수화물: 219.66g.
점심 식사: Огурец (с Кожурой), Хлеб с Отрубями, Яичница. 저녁 식사: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Вафли, Персики, Молоко, Любятово Хлопья Кукурузные. 더보기
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2158 kcal
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운동:
훌라후프 - 30 분, 윗몸일으키기 - 30 분, 스쿼트 - 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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