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161.4 after waking up. The damage of the deep fried KFC thigh/wings/fries two days ago is hopefully over. Off to work!
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73.2 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 7일:
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1548 kcal
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지방: 80.20g | 단백질: 66.75g | 탄수화물: 148.97g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Bananas, Tim Hortons Double Double (Medium), Kraft Smooth Peanut Butter. 저녁 식사: Apple Juice, KFC Chicken Drumstick, KFC Original Recipe Chicken Thigh, Fried Egg, Chinese Fried Rice. 간식/기타: Banana, Almonds. 더보기
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2694 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 45 분, 스탠딩 - 1 시간, 운전 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 6 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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 댓글
The problem with KFC is not the deep fried part it is the flour that they use to bread the skin that we all love
2016년 06월 7일 작성이: Kelly Stephens
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Thanks for the info, I never knew that but your right, I don't know if I could eat a skinless-non-breaded KFC.
2016년 06월 7일 작성이: purringmeow
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