2016년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 7일:
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1642 kcal
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지방: 49.93g | 단백질: 45.23g | 탄수화물: 205.85g.
아침 식사: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero. 점심 식사: Caffè (dalla Moca), Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Vino Rosso da Tavola, Noci, Aglio, Funghi Cotti, Peperoni Rossi Dolci, Barilla Rigatoni. 저녁 식사: Ricotta, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Pancetta (Curata). 간식/기타: Cocomero, Arance. 더보기
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2408 kcal
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운동:
운전 - 3 시간, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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