2016년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 7일:
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1526 kcal
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지방: 32.10g | 단백질: 146.50g | 탄수화물: 164.86g.
아침 식사: Albicocche, Esselunga Latte Scremato, Quaker Cruesli Fruit. 점심 식사: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt. 저녁 식사: Fage Total 0%, Petto di Pollo, Pomodori Rossi. 간식/기타: Mele Golden Delicious, Yomo Delta, Zenzero Candito, Carrefour Crackers Integrali, Banana. 더보기
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2462 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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