2016년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 7일:
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1326 kcal
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지방: 109.85g | 단백질: 61.40g | 탄수화물: 22.36g.
아침 식사: Coles Thickened Cream, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Coon Grated Tasty Cheese, tomato sauce, Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat), Onions, Mayonnaise, Egg (Whole), Lettuce, Tomatoes. 저녁 식사: Coon Grated Tasty Cheese, Quark, Butter, Olive Oil, Smoked Salmon, Onions, Coles Finest Chorizo Sausage, Coles Diced Tomatoes, Zucchini. 간식/기타: Pura Thickened Cream, Coffee (Brewed From Grounds). 더보기
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2794 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 운전 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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