2016년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 7일:
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519 kcal
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지방: 9.65g | 단백질: 75.43g | 탄수화물: 31.40g.
아침 식사: Weight Loss Tea. 점심 식사: Bio Chia Samen, Mineralwasser, Xucker Erythrit, Erdbeeren, Aldi Magerquark. 저녁 식사: Hähnchenbrustfilet, Champignons, MinusL Körniger Frischkäse, Tomaten, Edeka Grüner Spargel. 더보기
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2391 kcal
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운동:
Nordic Walking - 1 시간, 노르딕 워킹 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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