2016년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 6일:
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1030 kcal
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지방: 55.10g | 단백질: 36.78g | 탄수화물: 145.61g.
아침 식사: Pork and Beef Sausage, Nissin Crispy Crackers, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten). 점심 식사: Beef Meatballs. 저녁 식사: Sosro Fruit Tea (200ml), Tomato Soup. 간식/기타: Nongshim Onion Ring Hot & Spicy Snack, Tea (Brewed), Sosro Fruit Tea (200ml). 더보기
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1719 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 서있기 - 30 분, 샤워 - 15 분, 계단오르기 - 1 시간 15 분, 모유 수유 - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 14 시간 40 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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