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slow and steady wins the race...:)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 6일:
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1208 kcal
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지방: 96.96g | 단백질: 70.80g | 탄수화물: 14.19g.
점심 식사: Trader Jose's Salsa Autentica, Trader Joe's Prepared Horseradish, Trader Joe's Cream Cheese, Beef Steak, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Bacon, Spinach, Dole Classic Cole Slaw Mix. 저녁 식사: Trader Joe's Cambozola Triple Cream Soft Ripened Blue Cheese, White BBQ Sauce, Trader Joe's Clarified Butter (Ghee), Spinach, Dole Classic Cole Slaw Mix, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 간식/기타: Lemon Cream Cheese Fat Bombs. 더보기
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1846 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
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