2016년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.0 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 6일:
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1243 kcal
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지방: 33.46g | 단백질: 63.65g | 탄수화물: 167.62g.
아침 식사: Dairy Fresh 4% Cottage Cheese Large Curd, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. 점심 식사: Tangerines (Mandarin Oranges, Drained, Juice Pack, Canned), Boiled Egg, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing. 저녁 식사: Light Mocha Mint Yogurt, Frozen Blueberries, 2% Fat Milk, Healthy Choice Cafe Steamers Honey Balsamic Chicken. 간식/기타: Quaker Breakfast Flats - Banana Honey Nut, Werther's Original Hard Candies, Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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