2016년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 6일:
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818 kcal
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지방: 40.02g | 단백질: 59.73g | 탄수화물: 65.77g.
아침 식사: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, 365 Pineapple Chunks, Coffee, Nonfat Dry Milk. 점심 식사: Publix Jalapeño & Cilantro Hummus, Green Giant Hass Avocado, Taylor Farms Celery Sticks. 저녁 식사: Hunt's Sugar Free Orange Jello Snack Pack, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Green Giant Hass Avocado, Skinless Chicken Breast, Sweet Onions, Cucumber (Peeled), Radish, Fresh'n Easy Garden Salad. 간식/기타: Watermelon. 더보기
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2458 kcal
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운동:
설거지 - 15 분, 요리 - 45 분, 정원 일 (원예) - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 11 분, 읽기 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 39 분, TV 시청 - 7 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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 댓글
Good job there! You can't beat green arrows.
2016년 06월 6일 작성이: warrenwinter
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super! Oh and by the way, I love the kitty photo on your profile >^..^<
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