2016년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 6일:
|
989 kcal
|
지방: 30.79g | 단백질: 50.60g | 탄수화물: 127.81g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Fragole, Marmellata di Ciliegie, Twinings Earl Grey Tea, Mulino Bianco Pan Bauletto. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Rio Mare Tonno al Naturale, Pane Bianco, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina). 저녁 식사: Parma Prosciutto Crudo, Melone. 간식/기타: Amica Chips Patatine Fritte. 더보기
|
|
2502 kcal
|
운동:
책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.4 kg 증가하기
|