2016년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 8.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 6일:
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1441 kcal
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지방: 44.41g | 단백질: 86.11g | 탄수화물: 149.65g.
아침 식사: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Raspberries, Beachbody Shakeology - Vanilla. 점심 식사: Cotto Salami, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Broccoli. 저녁 식사: Nature's Own Honey Wheat Bread, Maple Syrup, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Egg White, Egg. 간식/기타: White Table Wine, Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Bananas, Extra Virgin Olive Oil, Broccoli. 더보기
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2018 kcal
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운동:
8338 steps - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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