2016년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 6일:
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1336 kcal
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지방: 43.79g | 단백질: 105.80g | 탄수화물: 130.86g.
아침 식사: Pirkka Kirsikkatomaatti, Kukkakaali, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Cashewpähkinät, Pakkasmarja Mustikka, Pirkka Rasvaton Maito, Kahvi, Cocovi Spirulina, Sitruunamehu. 점심 식사: Kurkku, Suola, Kukkakaali, Bataatti, Keitetty Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). 간식/기타: Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Rainbow Kaurahiutale, Banaanit, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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