2016년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 6일:
|
1441 kcal
|
지방: 62.59g | 단백질: 50.33g | 탄수화물: 165.52g.
아침 식사: Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè Espresso, Patata Bollita, Fagiolini Verdi, Arrosto di Maiale, Risotto alle Zucchine. 저녁 식사: Noci, Birra Normale, Salsiccia di Maiale, Ecor Zuppa Porri e Patate. 간식/기타: Ciliegie, Caffè Espresso, Arance. 더보기
|
|
2616 kcal
|
운동:
책상 업무 - 5 시간, 운전 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|