2016년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 6일:
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2862 kcal
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지방: 124.45g | 단백질: 138.91g | 탄수화물: 283.75g.
아침 식사: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Ei, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Zucker, Müller Kaffee Espresso Macchiato, Trader Joe's Frische Salate Hähnchen mit French-Dressing. 저녁 식사: REWE Vollkornbrot Geschnitten, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Deluxe Tiramisu, Grandessa Spaghettieis, Netto Nudelauflauf Napoli, Burger King King Sundae Chocolate, Burger King Big King. 더보기
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2772 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간 27 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 책상 업무 - 9 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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