2016년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 6일:
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2770 kcal
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지방: 52.51g | 단백질: 179.98g | 탄수화물: 398.28g.
아침 식사: Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, morning brew, Heck Zesty Chicken Burgers, Merchant Gourmet Puy Lentils with Sun Dried Tomatoes & Basil, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Banana. 점심 식사: Baxters Beetroot, Kale, Heck Smoky Paprika Chicken Sausages, Patak's Rogan Josh Spice Paste, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. 저녁 식사: Heck Smoky Paprika Chicken Sausages, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables. 간식/기타: Figs, Meiji Hello Panda Strawberry Filling. 더보기
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3800 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 42 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 24 분, 헬스 - 1 시간 54 분. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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