2016년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 6일:
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919 kcal
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지방: 75.06g | 단백질: 42.72g | 탄수화물: 17.72g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Pura Thickened Cream. 점심 식사: Coles Thickened Cream, Prawns, Coffee (Brewed From Grounds), Jalapeno Peppers, Red Cabbage, Mayonnaise, Red or Cayenne Pepper, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Egg (Whole), Butter. 간식/기타: Lucky Oven Roasted Almonds. 더보기
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2597 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간, 앉아있기 - 2 시간, 요리 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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