2016년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 5일:
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741 kcal
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지방: 61.65g | 단백질: 12.30g | 탄수화물: 11.10g.
아침 식사: Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Water. 점심 식사: Hormel Pork Butt Roast, Avocado & Poblano cream soup. 저녁 식사: Amazing Herbs Black Seed Oil, White Table Wine. 간식/기타: Amazing Herbs Black Seed Oil. 더보기
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2877 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 정원 일 (원예) - 5 시간, 빨래 - 15 분, 샤워 - 20 분, 휴식 - 10 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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