2016년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 5일:
|
1608 kcal
|
지방: 86.21g | 단백질: 82.69g | 탄수화물: 137.13g.
점심 식사: Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Peynes Lor Peyniri, Ceviz, Domatesler, Tereyağı, Yumurta Omleti. 저녁 식사: Yoğurtlu Semizotu Salatası, İHE Akdeniz Ekmeği, Mevsim Salata, Yörsan Lor Peyniri, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 간식/기타: Nescafe Gold, Dost Süt, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|