2016년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 5일:
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2159 kcal
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지방: 44.12g | 단백질: 104.71g | 탄수화물: 253.45g.
점심 식사: Doppelherz Omega-3, Schlagsahne, Gurke (Geschält), Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Sweet Valley Preiselbeeren, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g). 저녁 식사: Roter Tafelwein, Aldi Prosciutto Cotto, Spargel, Salzkartoffeln, Balsamico, Olivenöl, Gemischter Salat. 간식/기타: Aldi Milch 1,5%, Grandessa Aprikose Fruchtaufstrich, Mühlen Gold Vollkorntoastbrot, Gut & Günstig Salzstangen, Weißer Tafelwein. 더보기
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3390 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 가사 - 1 시간, 트램펄린 경기 - 22 분, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 6 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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