2016년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 5일:
|
1898 kcal
|
지방: 81.51g | 단백질: 113.49g | 탄수화물: 171.83g.
아침 식사: Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Wasa Roggen Dünn, Omelett oder Rührei, Berida Räucherlachs, Goldähren Bauernschnitten, Becel Classic. 저녁 식사: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Penny To Go Hähnchen Snack Klassik, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Süßkartoffel. 더보기
|
|
1977 kcal
|
운동:
책상 업무 - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|