2016년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 5일:
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1857 kcal
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지방: 47.60g | 단백질: 192.07g | 탄수화물: 142.53g.
아침 식사: Continente Queijo Flamengo Fatias, Ucal Leite com Chocolate, Pão de Mistura. 점심 식사: Bife de Peru Grelhado, Caju, Pepino (Descascado). 간식/기타: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Canela, Milbona Queijo Fresco Batido, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Baunilha, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Baunilha, Clara de Ovo Cozida. 더보기
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2857 kcal
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운동:
correr - 40 분, 출근 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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