Fett 27.8%, Wasser 49.2%, Muskeln 37.00%
|
85.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 5일:
|
1742 kcal
|
지방: 67.38g | 단백질: 100.62g | 탄수화물: 182.14g.
아침 식사: Gut & Günstig Waldhonig, Kerrygold Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Canderel Stevia, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Espresso, Schwarztee, Weich Gekochtes Ei, Clarky's Erdnüsse. 점심 식사: Käsesahnetorte, Espresso, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. 저녁 식사: REWE Crème Leicht, Jever Fun, Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Sesamöl, Frühlingszwiebeln, Meine Metzgerei Frische Hüftsteaks. 간식/기타: Zimt, Goldland Waldhonig. 더보기
|
주 2.6 kg 감소하기
|