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F: 39,6 % M: 26,1% vF: 7%
😆 So gefällt mir das, nur bei den Fett- und Muskelwerten tut sich irgendwie so gar nichts ... mmhhh 😐
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72.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 5일:
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2138 kcal
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지방: 69.68g | 단백질: 83.96g | 탄수화물: 281.49g.
아침 식사: Mühlhäuser Sauerkirsche, Weizenbrötchen, Philadelphia Milka, Senseo Cappuccino, Gekochtes Ei, Weight Watchers Auf Einen Streich, Kaufland Roggenkrüstchen. 점심 식사: Knorr Braten Soße Extra, Metzger Kassler, K-Classic Mildes Weinsauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Hallo Pizza Bagsnack "Schicker Flitzer". 간식/기타: Milka Ganze Haselnüsse, Latte Macchiato, K-Classic Eierplätzchen, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. 더보기
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2133 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 6 시간 15 분. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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