schamanin님의 저널, 2016년 06월 5일

Einmal, nur ganz kurz, blitzte gerade auf der Waage die 69.9 auf. Nächste Woche ist es dann soweit. Grins.

70 kg 지금까지 감소한: 24 kg. 남은양: 2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 5일:

402 kcal

지방: 2.86g | 단백질: 50.19g | 탄수화물: 45.65g. 아침 식사: Flohsamenschalen, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen, Eiweiß, Aldi Bio Magerquark, Mangos. 저녁 식사: Eiweiß. 더보기

2271 kcal

운동: 앉아있기 - 9 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

주 4.2 kg 감소하기

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Ab morgen ist die 7 vorne Vergangenheit :)

2016년 06월 4일 작성이: Josie27072010

Mal schauen, ob ich mich das morgen schon traue. 😂. Vielleicht doch lieber erst am Mittwoch wieder auf die Waage, sonst bin ich enttäuscht 😱.

2016년 06월 4일 작성이: schamanin

Ach komm, deine Wiegeergebnisse sprechen so für sich ;) Bei mir waren es damals die 69,9 😂, dafür am nächsten Tag wieder 70,1 😂 Bei dir sind es morgen 69,8! Jawohl ;)

2016년 06월 5일 작성이: Josie27072010

Nee... Nee...Am Mittwoch liefere ich das nächste Gewicht. Wobei... Dienstag ist After-Work- Biergarten. Dann vielleicht doch schon am Dienstag morgen wiegen 😂😂 Selbstbetrug muss sein.

2016년 06월 5일 작성이: schamanin


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