2016년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 4일:
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513 kcal
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지방: 37.01g | 단백질: 43.55g | 탄수화물: 6.10g.
아침 식사: Water, Coffee. 점심 식사: Water. 저녁 식사: Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Cheddar Cheese, Summer Squash, Smithfield Pork Shoulder Butt, Fried Egg. 더보기
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2452 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 목욕 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 요가 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 10 분, 샤워 - 20 분, 운전 - 2 시간. 더보기
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주 8.3 kg 감소하기
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