2016년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 4일:
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1304 kcal
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지방: 39.02g | 단백질: 49.15g | 탄수화물: 168.31g.
아침 식사: Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Salame Secco o Duro, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Noci, Pomodoro Cuore di Bue, Peperoni Arrostiti, Barilla Penne Rigate. 저녁 식사: Noci, Vino Rosso da Tavola, Salmone Affumicato, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). 간식/기타: Ciliegie. 더보기
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2981 kcal
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운동:
서있기 - 30 분, 정원 일 (원예) - 3 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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