2016년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 4일:
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1385 kcal
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지방: 66.47g | 단백질: 57.80g | 탄수화물: 101.76g.
아침 식사: Berschneider Delikatess Lachsschinken, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Jean Luc Baguette Brötchen, Gut & Günstig Rostbratwurst. 간식/기타: Schöller Eiskonfekt, Leibniz Pick Up! Black'n White, Sprite Sprite Zero. 더보기
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2932 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 45 분, 출근 - 10 시간, 타는 오토바이 - 1 시간 1 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 6 시간 14 분, 앉아있기 - 5 시간. 더보기
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안정된 체중
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