2016년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 4일:
|
1595 kcal
|
지방: 56.20g | 단백질: 51.60g | 탄수화물: 227.78g.
아침 식사: Ашан Сыр Чанах 45%, Халва, Сметана, Каша Пшенная на Молоке, Лаваш из Цельной Пшеницы. 점심 식사: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Графские Развалины, Пирожки Печеные с Капустой, ВкусВилл Монастырские Пирожки с Капустой, Starbucks Салат Средиземноморский с Тунцом, Лаваш из Цельной Пшеницы, Гречка с Мясом. 저녁 식사: Пирожки Печеные с Капустой, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Графские Развалины, Салат с Тунцом. 간식/기타: Банан, Клубника. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|